充実していないことに不満を感じているそこのあなた！そんなあなたの毎日を充実させるための秘術を伝授します！
こんにちは！
突然ですが、
あなたは自分に自信を持ってますか？
この質問に迷いなく
「はい」と答えられる人は、
少ないんじゃないかなと思います。
男友達とは普通に話せるのに、
女の子とは上手く話せない。
ホントはもっと話したいけど
自分に自信がないばっかりに
全然話すことが出来ない。
そう思ったことありませんか？
今日は、
そんなあなたに
自分に自信が持てるようになる方法
を伝えたいと思います！
これを実践すれば、
自分に自信が持てるようになり、
女の子と話すのが楽しくなります！
逆に、
今日の記事を軽視すれば、
この先、あなたが、
女の子と楽しく会話をすることは
ないでしょう。
自分に自信を持ち、
女の子と楽しく会話がしたい！
と思ったなら、
このまま読み進めてください
自分に自信を持つためには…？
ズバリ、
『腹筋を鍛えること』です！！
どうゆうことか説明しますね
自分の腹筋を鍛えて、
いわゆるシックスパックと
呼ばれる状態にすることで、
・自分でここまで鍛え上げたこと
・自分がカッコいい身体であること
この二点から不思議と、
自分に自信を持てるようになるんです！
僕も実際やってみて驚きました。
やってみればわかるってヤツですね
そんな、
シックスパックの作り方を
説明しますね。
レッグレイズというメニューです！
STEP①
仰向けになる
STEP②
左右のかかとをつけ、足を浮かす
STEP③
足をゆっくりと上にあげる
STEP④
ゆっくりと足を下す
STEP⑤
5～10回、繰り返す
【 参考動画 】
ポイントは、
・しっかり呼吸をすること
・腹筋を意識すること
です。
手で腹筋を触りながら行うと、
意識しやすいです！
まずは動画をもう一度見ましょう！
そして、
帰宅したらすぐやるように
今すぐメモしておきましょう！
今やれる状況であれば、
今すぐにやってみて下さい！
先ほども言ったように、
これを実践すれば、
自分に自信を持てるようになり、
女の子と話すことが楽しくなります！
そうなりたいのであれば、
今すぐ行動しましょう！
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
