嫌なモノほど逆に利用しろ！憂鬱な筋肉痛を快感に変える方法、教えます。

筋トレを始めるのを

躊躇っている多くの人に

共通している悩みは、

筋肉痛

についてだと思います。

筋肉痛が嫌だ、痛い、ツラい

だから筋トレを始められない

お察しします。

しかし、

今日の記事では

そんな悩みを筋トレの意欲へ

反転させてしまいます。

なので、

筋肉痛への憂鬱を

筋トレの意欲に変えたい！

という人以外は

読まないでください。

今日の記事を読めば、

あなたの筋肉痛に対する意識

を変えて

筋肉痛を快感にし、

思わず筋トレがしたくなる！

そんな身体へ

変わることになるでしょう！

そうなればあなた自身を、

女の子にモテるあなたへ

自分に自信を持てるあなたへと

変わることは容易となります。

筋肉痛に対する意識を変え、

自分を変える覚悟が出来たら

下へスクロールして下さい。

そもそも筋肉痛とは、

筋トレなどによって

筋繊維が傷つき、

それを修復する際に生じる痛み

なんです。

筋肉は、

損傷と修復を

繰り返すことによって

鍛えられます。

つまり、

筋肉痛とは

あなたの筋肉が

ちゃんと鍛えられている証拠

なのです！！

そして、この筋肉痛を

逆に利用すれば

あなたを最短で結果に導くこと

も可能なのです

どういうことか、

先ほども述べたように

筋肉痛とは筋肉を

修復する際に生じる痛みです

なので、

筋肉痛がある時は

修復中なので

筋トレはしない方がいいです。

では、

どうすればいいのか。

鍛える部分をピンポイントに絞る

のです！

具体的には、

・今日は胸のトレーニング

・明日は腹筋のトレーニング

・明後日は下半身…

というように

一日の鍛える部分を絞り、

同じ部分が連続しないように

するんです！

そうすることによって

筋肉痛が来る部分を

ピンポイントに絞ることができ

筋肉痛が来てる部分を

しっかりと休ませることができる！

これにより、

身体を効率的に鍛えられ、

最短で結果を出すことを

可能にするんです！！

いかがですか？

筋肉痛はワルモノではない！

ということを

理解して頂けたでしょうか。

それでは！

今すぐに！

今日どこの部分の

筋トレをするのか決めましょう！

決めたら、

今日の予定に記入しましょう！

筋肉痛は慣れれば

快感や達成感に変わります！

あなたが筋トレを始め、

筋肉痛に慣れてきたとき…

それはあなた自身が

変化を始めるときです

あなたの変化を、

楽しみにしています。

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました！